Express: Неправильная дозировка витамина D может привести к серьезным болезням

Недостаток витамина D может возникнуть в том случае, если человек мало проводит времени на солнце и неполноценно питается. Чтобы компенсировать недостаток витамина, люди используют разнообразные добавки. Это помогает решить некоторые трудности со здоровьем. Однако существует риск употребить слишком много витамина, что отрицательно отразиться на здоровье, пишет Express.

Витамин D - важный элемент для нормального функционирования организма. Он поддерживает здоровье клеток и обеспечивает хорошее самочувствие. Многие люди не получают достаточного количества витамина, поэтому начинают искать другие варианты его восполнения. Таким образом, к ним в жизнь приходят добавки. Однако помимо положительных свойств, есть и негативные моменты. Переизбыток витамина D приводит к его накоплению в организме и вместо пользы, он выделяет токсины, которые вредят здоровью.

В исследовании, опубликованном в Национальной медицинской библиотеке США, сообщается, что переизбыток, приводящий к токсичности, встречается редко. Однако последствия злоупотребления витамином D могут быть катастрофическими. Ученые перечислили список симптомов, которые могут указывать на то, что употребляется слишком много добавок с этим витамином: тошнота, спутанность сознания, апатия, головокружение, частое мочеиспускание, обезвоживание, потеря аппетита, слабость.