Сауны оказались источником долголетия

Специалисты из Университета Восточной Финляндии заметили, что регулярное посещение сауны позволяет понижать давление практически на 50%, чем снижается вероятность развития проблем с сердцем и сосудами. А значит и риск ранней смерти от инсульта или инфаркта. Результаты исследования ученых размещены в журнале American Journal of Hypertension.

К исследованию были привлечены 1 621 мужчина средних лет, за которым наблюдали в течение 22 лет. У всех их наблюдалось повышенное артериальное давление в среднем 140/90 мм. рт. ст.

Все участники были разделены на несколько групп. Одна посещала в сауну 1 раз в неделю, другая по 2-3 раза, а остальные по 4-7 раз.

За время исследования гипертония развилась у 15,5% участников. При этом, у тех, кто ходил в сауну 2 раза в неделю, вероятность повышенного давления сократилась на 24%, а у тех, кто посещал ее еще чаще — на 46%.